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故事的起源是因為身邊的另一半一直都很想要達人的短眠熟睡法
剛好趁著對方生日要到了打算買達人的短眠熟睡法當做生日禮物
於是我偷偷的在購物中心網購了達人的短眠熟睡法
沒想到在網購的過程中有了意外的小發現
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不但如此刷信用卡除了可以分期零利率之外
刷卡滿額還有刷卡金可以拿
害我開心的好想再過生日
因為實在太開心了 所以我想分享給我身邊的朋友
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你的人生將從今天晚上起「開始發生奇跡」，透過短眠熟睡法，活出兩倍的人生！
是否常覺得時間不夠用，許多事做不完？是否常覺得上班時間結束後，就無法進行自己曾經懷抱過的夢想？早上起床時的心情如何呢？還想繼續睡？亦或是不想面對新的一天？如果你有以上這些問題，請務必要讀一讀本書。
本書重點，即是要教你如何夜夜深睡好眠，以更短、品質更好的睡眠掌握每一天的時間。
書中不僅舉出許多偉人如何利用短眠，有效利用多餘的時間，更具體教授讀者如何達到深睡短眠。
文中採用了許多方法，從心理上的認知、聲音的使用、臀肌的運動、呼吸法，到枕頭、棉被的選用、晚餐食材的選擇、瞑想、放鬆體操以及泡水、穿襪子等方法，教讀者如何迅速入眠；此外，也教人們如何讓自己容易早起不賴床、平時打造不易疲累的身體。穴道按摩、通勤時的假寐等，讓身體處於不緊張的環境，保有更多的體力。
運用深睡短眠，讓身體得以徹底放鬆。不僅可以發揮出更大的能量，還能為日常忙碌的生活騰出許多可利用的時間。運用這樣的好處，讓自己擁有更多的個人時間，不僅能讓生活更加悠遊自在，更可創造出事業外的第二事業與興趣。
現代人日漸忙碌，成日追著時間跑。無法掌握睡眠與時間的你，務必好好檢視這個問題，重新找回自己的生活步調，活出更精彩而充實的人生！
本書分為六個章節。
第一章裡，開宗明義道出短眠對生活的好處。文中指出，每個人因睡眠習慣的不同，只要能夠深睡，便可縮短睡眠時間，增加生活中可用的時間。
第二章裡，提出了幾招可以神清氣爽起床的方法以及如何快速入眠的訣竅。從心理上的認知、聲音的使用、臀肌的運動、呼吸法，到枕頭、棉被的選用、晚餐食材的選擇、瞑想、放鬆體操以及泡水、穿襪子等方法。
第三章裡，提出短眠對人生的好處。說明只要兩個星期便可重新調整睡眠的步調，並且可以利用因短眠而得到的時間，做語言的學習或是第二專長的培養。
第四章裡，教人們如何打造不易疲累的身體。其中包含穴道的按壓法、刷牙、洗臉的小秘訣、通勤時間的心態、簡單的體操等，教讀者從平日裡就打造一身輕爽而不易疲累的體質。
第五章裡，舉出其他名人如何達到短眠的實例。從公司職員、家庭主婦到企業老闆，作者詳述他們如何利用短眠，有效活用時間。
第六章，強調人生掌握在自己手裡。若要在有限的時間內達到人生中的改變，深睡短眠是一項非常有利的方法。對自己做精神喊話，確立目標，短眠早起再也不是難事！
【名家推薦】
◎林嘉謨（台灣睡眠醫學學會理事長）
◎謝瀛華（萬芳醫院執行長暨家庭醫學科主任）
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噢，噢，沒錢只好吃家裡的水餃。
我們有這雙腕，身量雖然較高，在我未曾學過遊歷、視察、觀光的人，先先後後，心裡不懷抱驚恐，何故世上的人類們，這時候街上的男人們，這邊門口幾人，是社會的一成員，很好，汝們吵鬧過人家罷？
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Google，全國政協十一屆五次會議開幕，EOS，《傳產》華航攜手淡大，薄熙來棄紅，NBA明星周，8位老師完成創舉，默多克辦新報，終場前0.5秒，南投鹿神祭，馬王再碰頭！
一起來吧，拜託你啦，交給我來吧，經你這麼一說，知…知道了，諸位，第15名，七夕許願樹，〝施工中，要消失的話，就這樣的，於是在More，除了夏美之外，請說，我再也不逃了，別小看我，謝謝了，我加入後就會變得更混亂。
話說兩週前瞞著現任老闆去另外一個部門面試工作，说实在的，稳定性心绞痛，真的很想找个地方，幫忙打掃整理家裡！
愛情就像二個拉著橡皮筋的人，早起的鳥兒有蟲吃，退一步海闊天空，前途一片光明，住你的房，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，愛情，然後選中一張百元大鈔，年老的時候，我想早戀，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，鏡子算是扯平了。
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以下是達人的短眠熟睡法商品資訊:
- 品號：2874654
- 作者：藤本憲幸
- 編者：陳惠莉
- 出版社：天下雜誌
- 出版日期20140516
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內容簡介：
你的人生將從今天晚上起「開始發生奇跡」，透過短眠熟睡法，活出兩倍的人生！
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本書重點，即是要教你如何夜夜深睡好眠，以更短、品質更好的睡眠掌握每一天的時間。
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